|
een langzaam verlies deze week ,maar iedee ko s
Langzaam , deze week maar eraf is er niet bij -6 ons en door 💪
|
86,3 kg
Tot nu toe verloren: 19,4 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
287 kcal
|
Vet: 11,33g | Eiwit: 18,04g | Kolhy: 26,20g.
Ontbijt: Melkan Topvit Magere Kwark Aardbei-Framboos, Bolletje Schuddebuikjes, Lidl Walnoten, AH Blauwe Bessen, Gwoon Volkoren Beschuit, Beemster Belegen 30+. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|