|
Yes, ik ben blij! Voor het eerst in 3 jaar onder de 80 kilo. Nog niet klaar dus ga lekker door. Ben benieuwd hoe de tijgerstrepen op de buik er uit gaan zien als er niet zoveel vetjes meer onder zitten 🙈. Weg met de zwangerschapskilo's! Fijne dag allemaal!
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,6 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1783 kcal
|
Vet: 69,97g | Eiwit: 77,76g | Kolhy: 202,40g.
Ontbijt: Campina Biologische Volle Yoghurt, Zespri Kiwi Gold, AH Elstar Appel. Lunch: Zalm Wrap. Diner: Maggi Ovenschotel Prei-Kerrie met Gehakt. Snacks/Andere: Eierkoek, Zalm Wrap, Delicata Tanzania 72% Cacao Biologische Pure Chocolade, AH Maria Biscuit, Arla Biologische Volle Melk, Nespresso Espresso. meer...
|
|
2398 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren, Volleybal - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,0 kg per week
|