|
Lost a bit after a 600 calorie (pre-dinner) day and 270 calorie workout. Will cool it on dinner, too.
|
115,5 kg
Tot nu toe verloren: 31,9 kg.
Nog te gaan: 22,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1256 kcal
|
Vet: 43,55g | Eiwit: 86,66g | Kolhy: 106,29g.
Ontbijt: Fat Free Milk, Great Grains. Lunch: Hoegaarden, Raspberry Hazelnut Vinaigrette Salad Dressing, Salad. Diner: Homestyle Mashed Potatoes, Salad, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast. meer...
|
|
3021 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 35 minuten, Slapen - 7 uren en 15 minuten, Rusten - 16 uren en 10 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|