|
Day 4 of a planned 4 days of mostly ‘no solid food’ fasting
The whole ‘not giving up’ thing is what has been working for me these past two years… 🙌🏾😁
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 13,6 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4104 kcal
|
Vet: 213,29g | Eiwit: 151,83g | Kolhy: 392,38g.
Ontbijt: Dunkin' Donuts Jelly Filled Donut, Carl's Jr. Hash Brown Nuggets (Large), Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lunch: Taco Bell Cinnamon Twists, Taco Bell Crunchy Taco Supreme, McDonald's Baked Apple Pie, McDonald's Oatmeal Raisin Cookie, McDonald's French Fries (Medium), McDonald's Big Mac. Diner: Cream Puff, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Beef Stew. Snacks/Andere: Sonoma Creamery Parmesan Crisps. meer...
|
|
2085 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
 Reacties
24 jan 20 door lid: liv001
|
Boom! That's what's up! Let's go! #mindfulweekendrefeed
24 jan 20 door lid: jimmiepop
|
24 jan 20 door lid: Fritzy 22
|
@liv001, @jimmiepop, @Fritzy 22 - Thank you for the support! It really helps :)
24 jan 20 door lid: adefwebserver
|
24 jan 20 door lid: jcmama777
|
24 jan 20 door lid: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adefwebserver's Gewicht Geschiedenis
|