Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2020
|
81 kg
Tot nu toe verloren: 4,2 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2178 kcal
|
Vet: 72,59g | Eiwit: 91,50g | Kolhy: 237,24g.
Ontbijt: AH Muesli 4-Granen, Zuivelhoeve Boer'n Yoghurt Bosvruchten. Lunch: Bakker Bart Vitaal Bartje, Gegrilde Kip, Guacamole, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Yil'driz Mosterd Dille, Gemengde Sla, Sprite Sprite. Diner: Maïs Tortilla's, AH Zilvervliesrijst, Rundergehakt, AH Italiaanse Roerbakgroenten, Gemengde Sla. Snacks/Andere: Grolsch Pils (Flesje), McDonald's McFlurry M&M's, McDonald's Chicken McNuggets (9). meer...
|
|
2228 kcal
|
Activiteit:
Bowlen - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
|
rosan4's Gewicht Geschiedenis
|