Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2020
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2715 kcal
|
Vet: 92,83g | Eiwit: 85,57g | Kolhy: 243,64g.
Ontbijt: AH Basic Havermout, Lindt Excellence 99% Cacao, Chiazaad, AH Doosjevol Kersen. Lunch: AH Grillworst met Kaas, Bolletje Volkoren Knäckebröd, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Bruine Boterham, Aldi Gegrilde Kipfilet. Diner: Almhof Roomyoghurt Stracciatella, AH Kastanjechampignons, Parmezaanse Kaas, Ricotta Kaas, AH Boerenkool, Olijfolie, Witte Tarwebloem. Snacks/Andere: Bitterballen, Rode Tafelwijn, Kiwi, Hero B'tween Pure Chocolade, Mandarijn. meer...
|
|
2109 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 1 uur, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 46 minuten, Rusten - 6 uren en 14 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
m9ara's Gewicht Geschiedenis
|