Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 januari 2020
|
85,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3537 kcal
|
Vet: 93,82g | Eiwit: 257,74g | Kolhy: 458,67g.
Ontbijt: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Nabisco Nutter Butter Bites (28g), Ghirardelli Chocolate Sauce, McDonald's Egg McMuffin, McDonald's Donut Sticks, Dannon Light & Fit Greek - Vanilla, Pure Protein Birthday Cake High Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Oranges. Lunch: Quest Birthday Cake Protein Bar, Trader Joe's Tangerines, Butter Cake with Icing, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Giant Food Bananas (Large), Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten). meer...
|
|
3487 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 3 uren, Google Fit - 20 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 8,9 kg per week
|
 Reacties
23 jan 20 door lid: John10251
|
Nice work. Let's go! #grindtime
23 jan 20 door lid: jimmiepop
|
That gain the other day has been erased!! 👍🏻💪🏻 (I knew it would go!!)
24 jan 20 door lid: Kennyn27
|
Yep, time to keep it going now! Thanks, men.
24 jan 20 door lid: -Diablo
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
-Diablo's Gewicht Geschiedenis
|