Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 januari 2020
|
81,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1586 kcal
|
Vet: 54,91g | Eiwit: 50,57g | Kolhy: 219,79g.
Ontbijt: Pickwick Aardbei Thee, Quaker Granola Noten en Zaden, Milbona Skyr Vanille. Lunch: Aldi Runder Rookvlees, Becel Boter Light, Mango's, Bolletje Beschuit. Diner: AH Verspakket Pompoensoep, AH Kruidenboter, AH Wit Frans Stokbrood. Snacks/Andere: Wasa Volkoren Cracker, Boermarke Yoghurt Bosvruchten Onderlegd, Johma Kip-Kerrie. meer...
|
|
2499 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
rosan4's Gewicht Geschiedenis
|