Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2020
|
82,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
997 kcal
|
Vet: 26,79g | Eiwit: 60,82g | Kolhy: 128,13g.
Ontbijt: Koffie met Melk, Rucola Sla, Danone Light & Free met Kokos, Rookvlees, Komkommer (met Schil), Italiaanse Focacciabrood, Beschuit. Lunch: Jumbo Sinas, Jumbo Runder Rookvlees, Bolletje Volkoren Beschuit. Diner: Spinazie, Kipfilet, Conimex Ketjap Manis, Ovenfriet. Snacks/Andere: Gemberthee, Mars Mini Mars. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
|
rosan4's Gewicht Geschiedenis
|