pmkorpershoek's Logboek, 19 jan 20

pmkorpershoek's Profiel | < Vorige Invoer |Volgende Vermelding >

M’n 37e verjaardag gevierd, het ging best goed, tot ik dacht drie glaasjes rode wijn best te kunnen doen. Daarna alles op m’n pad dat ik vermeed de afgelopen weken in m’n snuit gestopt: Oreo’s, Chocoladepinda’s, grillworst, leverworst, cervelaatworst, Fuente, paaseieren(!), stokbrood, kruidenkaas, kip kerrie salade, heksenkaas, chips.
Achteraf geen spijt. Daar doe ik niet meer aan💪🏻. Ik merk dat ik nu wel denk dat ik best nog wat kan nemen (hoort nog bij de verjaardag). Dat moet er weer uit.

101 kg Tot nu toe verloren: 3,1 kg. Nog te gaan: 23 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 19 januari 2020:

916 kcal

Vet: 52,39g | Eiwit: 21,73g | Kolhy: 97,28g. Ontbijt: Avocado, Cantaloupe Meloenen, Citroensap. Diner: AH Romaine Sla, Vita D'or Pindakaas met Stukjes Pinda, Snack Day Whole Grain Tortilla Wraps. meer...

Gewichtstoename van 5,3 kg per week

22 Ondersteuners Ondersteun

Reacties

Alsnog gefeliciteerd! 🥳 ik vind dat je op je eigen verjaardag best wel wat mag nemen zal er ook wel weer snel af gaan als je weer normaal eet!

19 jan 20 door lid: dani.p2

Nog van Harte gefeliciteerd met je verjaardag! Als je maar genoten heb, en nu weer door 👊👊👊. Merk zelf als ik me laat verleiden door een wijntje te nemen ik geheid de klok erop gelijk kan zetten dat het daar niet bij blijft, zo lang er geen wijn in het spel is gaat het goed.

19 jan 20 door lid: Yoo69

Gefeliciteerd🎈 en nu gewoon de draad weer oppakken

19 jan 20 door lid: baroneer

Nog gefeliciteerd met je verjaardag! Ik hoop dat je optimaal hebt genoten😄

19 jan 20 door lid: sabrina_2511

Hartelijk gefeliciteerd

19 jan 20 door lid: Targabes

paaseieren, zijn die er al weer dan?

19 jan 20 door lid: Nebulas

Nog gefeliciteerd. Het is gebeurd wat onwijs rot is maar dan kan je er maar beter van hebben genoten! Komt wel weer goed! Weer op.oude voet verder. Kan jij!!

19 jan 20 door lid: csiersma

Gefeliciteerd! Good luck voor komende tijd.😊

19 jan 20 door lid: Heisenberg201

Gefeliciteerd. spijt kom je niet ver mee. dus hoop dat het gesmaakt heeft en je ervan hebt genoten 😉

20 jan 20 door lid: oma angie

Thanks allemaal :)

20 jan 20 door lid: pmkorpershoek


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

pmkorpershoek's Gewicht Geschiedenis

Bekijk Complete Geschiedenis

pmkorpershoek's Logboek, 19 jan 20

Opmerking Toevoegen

pmkorpershoek's Gewicht Geschiedenis