|
Onvoorstelbaar hoe hard het gaat. In 1 week ben ik 3 kilo afgevallen en ik voel me goed. Het gewicht 117,4 was met mijn oude weegschaal en dat scheelde 1,5 kilo meer dan mijn nieuwe weegschaal.
|
112,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,7 kg.
Nog te gaan: 34,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1273 kcal
|
Vet: 42,61g | Eiwit: 52,77g | Kolhy: 168,48g.
Ontbijt: Jumbo Luchtige Crackers Naturel, Pickwick Rooibos Thee, Aldi Kipfilet met Tuinkruiden. Lunch: Gebakken Ei, Gwoon Luchtige Crackers Volkoren, Bruine Boterham, Aldi Kipfilet met Tuinkruiden. Diner: Campina Vlaflip Framboos, Mora Frikandel (Oven), Aviko Airfryer Frites. Snacks/Andere: Mandarijn, Sinaasappelen. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|