Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2020
|
65 kg
Tot nu toe verloren: 10,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1101 kcal
|
Vet: 50,53g | Eiwit: 87,76g | Kolhy: 76,09g.
Ontbijt: Milbona Magere Franse Kwark, Alesto Mixed Nuts. Lunch: Aldi Kalkoenfilet met Honing, Cherrytomaten, Aldi Extra Volkoren Brood, De Zaanse Hoeve Kaas Jong Belegen 48+, Optifit Smeerkaas 20+. Snacks/Andere: Banaan, Body & Fit Smart Bar Crunchy Chocolate Caramel, Aldi Ham met Peper , Poiesz Rauw Ei, Vita D'or Vloeibare Boter Basis, Cherrytomaten, Aldi Kalkoenfilet met Honing. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
 Reacties
Dat komt natuurlijk door jou verandering met eten en sporten ?
17 jan 20 door lid: suzannevdv
|
Ja klopt! Al denk ik dat hier zeker nog geen spier tussen zit haha, kan niet zo snel gaan. Ik weeg mij nu elke ochtend om te kijken hoe snel mijn gewicht omhoog gaat, moet natuurlijk niet te snel gaan. Aan de hand daarvan pas ik mijn kcalintake aan.
17 jan 20 door lid: Warrigeboel
|
Maar deze week was even aankijken hoe en wat 😬☺️
17 jan 20 door lid: Warrigeboel
|
17 jan 20 door lid: suzannevdv
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Warrigeboel's Gewicht Geschiedenis
|