Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2020
|
80,8 kg
Tot nu toe verloren: 11,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2161 kcal
|
Vet: 53,32g | Eiwit: 69,93g | Kolhy: 321,60g.
Ontbijt: Appelsientje Sinaasappel, Honing, Jam, Wasa Volkoren Cracker, Thee, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, Bruine Boterham. Lunch: Sinaasappelen, Worst, Bruine Boterham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Blue Band Halvarine, Koffie met Melk, Van Dijk Ambachtelijk Fries Roggebrood, Optimel Framboos Drink. Diner: Jagermeister Jagermeister , Gebakken of Gebraden Varkenskarbonade, Lidl Appelmoes, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Bosbessen, AH Vanille Vla, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola Light, Koffie met Melk, Jagermeister Jagermeister, Koekje, Thee, Banaan. meer...
|
|
2655 kcal
|
Activiteit:
Klussen - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Rusten - 13 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
cor.vos's Gewicht Geschiedenis
|