|
Zondag Chinees gegeten op een feestje: Voor het eerst sinds m’n 10-dagenchallenge weer bewerkt voedsel (op een keer na). Heel maandag niet lekker gevoeld. Door slechte planning ook geen eten meegenomen naar mijn werk, beetje chocola gegeten als compensatie. Zojuist weer een Apple Cinamon Shake op, we gaan gewoon weer gezond verder!
|
100,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 22,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
981 kcal
|
Vet: 32,94g | Eiwit: 36,38g | Kolhy: 153,86g.
Ontbijt: Kaneel, Dadel, Gepelde Zonnebloempitten, Bleekselderij, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Romaine Sla, Pink Lady Appels. Lunch: Pink Lady Appels. Diner: AH Romaine Sla, Tomaten, Milbona Jong Belegen Kaas 30+, Tortilla. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|