|
Week 1, - 3.3. Absoluut tevreden mee. Vooral meer energie en meer helderheid in mijn hoofd. Dat is zo ontzettend welkom met een burn out. Omdat ik momenteel thuis zit, vind ik de voorbereiding ook heel erg meevallen. Yessss.
|
86,2 kg
Tot nu toe verloren: 27,8 kg.
Nog te gaan: 11,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1390 kcal
|
Vet: 105,49g | Eiwit: 84,50g | Kolhy: 23,54g.
Ontbijt: Brie. Lunch: AH Olijfolie Traditioneel, AH Groene Aspergetips, Slagroom, AH Olijfolie Traditioneel, Ei. Diner: Sperziebonen, Parmezaanse Kaas, Alpro Mild & Creamy Ongezoet, AH Bloemkool Roosjes, Blue Band Koken, Bakken, Braden , AH Puur & Eerlijk Entrecote. Snacks/Andere: Groene Olijven, Chorizos, Alesto Macadamia Mix. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|