|
ws vocht of.... mijn vet percentage, vochtplekken en sportpercentage zijn hetzelfde als gisteren.
Vandaag een feestje. ik ben benieuwd hoe ik kan genieten zonder te veel te schransen.
Fijne dag vandaag.
|
74,6 kg
Tot nu toe verloren: 18,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
747 kcal
|
Vet: 19,76g | Eiwit: 46,01g | Kolhy: 97,95g.
Ontbijt: Aardbeien, Hahne Haferflocken Oats, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%, Precision Engineered Wei Proteïne (Belgische Chocolade Smaak), Jumbo Soya Drink Ongezoet, Banaan. Lunch: AH Basilicum, Danone Hutenkase Sweet Chili, No Fairytales Wortel Tortilla, Cherrytomaten, Jumbo Rucola, Jumbo Ijsbergsla. Snacks/Andere: Mandarijn. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|