Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2020
|
85,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3223 kcal
|
Vet: 115,45g | Eiwit: 219,32g | Kolhy: 376,39g.
Ontbijt: Oreo Chocolate Fudge Covered Sandwich Cookies, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Pomegranate, Pineapple , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Lunch: Krispy Kreme Glazed Kreme Filled Doughnut, Quest S'mores Protein Bar, Gala Apples, Quest Peanut Butter Chocolate Chip Protein Cookie, Louisa Toasted Ravioli Four Cheese, Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Speedway SuperAmerica Breakfast Pizza. Diner: Tangerines (Mandarin Oranges), Tangerine, Trader Joe's Tangerines, Buttered Popcorn Popped in Oil. meer...
|
|
3454 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 3 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 11 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
-Diablo's Gewicht Geschiedenis
|