|
helaas is er van alles gebeurt in mijn leven ga ik julli niet mee lastig vallen maar begin weer met frisse moet .Ik weet dat het moet ik hoofdstuk het kan dus ik doe me best
|
95 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 35 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1400 kcal
|
Vet: 51,63g | Eiwit: 71,00g | Kolhy: 163,42g.
Ontbijt: Jumbo Runder Rookvlees, Thee, Bruine Boterham. Lunch: McDonald's Milkshake Banaan (Klein), Jumbo Voorgebakken Patat Frites, McDonald's Hamburger (Plain). Diner: Biefstuk, Gebakken Aardappelen, Jumbo Snijbonen Vers. Snacks/Andere: TUC Cracker. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
 Reacties
Succes! Hopelijk gaat het weer wat beter. Maar je mag altijd praten hé, als je die behoefte hebt. Heel veel mensen die er voor je kunnen zijn hier, ook al kennen we elkaar niet persoonlijk.
06 jan 20 door lid: Dappere-Dodo
|
Succes😇 en wat Inge al zegt, je hart luchten kan en mag altijd hier, soms lucht het juist op en geeft het weer wat ruimte.. je bent echt niet de enige!!
|
We hebben ALLEMAAL veel nare dingen die ons overkomen. Cheatende partners, overleden dierbaren, oplichters, faillissement, gepest, misbruik en ziekte.
Er is maar een manier om er geen ‘last’ meer van te hebben (niet een makkelijke manier): Vergeef iedereen, ook jezelf en zeg: “VANAF NU BEN IK DE BAAS BITCH!” tegen het leven.
06 jan 20 door lid: pmkorpershoek
|
Heel veel succes met het tracken terug op te nemen! Kan soms moeilijk zijn om terug in je goede gewoonten te geraken na een moeilijke periode... dus wees niet te streng voor jezelf 🍀
07 jan 20 door lid: Helena0567
|
Succes, en hier is alles anoniem. Misschien makkelijker voor je? 🌹
07 jan 20 door lid: annemiek rembil
|
07 jan 20 door lid: Elfje69
|
Dankje wel erg lief van jullie ik ga dr voor 😘😘
11 jan 20 door lid: ingeinge1
|
Komt goed. Beetje lief zijn voor je zelf nu misschien.
11 jan 20 door lid: Heisenberg201
|
veel sterkte, houd moed en heb geduld en mededogen voor jezelf. En idd,je hart luchten mag hier! Doe ik ook soms,is fijn al die support!!
12 jan 20 door lid: letsdoitnow2018
|
gewoon doorgaan.. er zit niks anders op.. en t word altijd beter
13 jan 20 door lid: socrates56
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ingeinge1's Gewicht Geschiedenis
|