|
Yes weer wat omlaag. In 1e instantie dacht ik... maar 2 ons... tot ik ging rekenen en bedacht dat als ik zo door zou gaan ik ruim 1 kilo in de week zou kwijt raken.... dus al met al heel positief gestemd! Lets go!
Heel veel plezier en succes bij wat jullie vandaag moeten, maar vooral willen doen.
|
74,8 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
999 kcal
|
Vet: 28,24g | Eiwit: 59,29g | Kolhy: 130,98g.
Ontbijt: Haferflocken Oats, Yoghurt Griekse Stijl 10%, Precision Engineered Wei Proteïne (Belgische Chocolade Smaak), Soya Drink Ongezoet, Banaan. Lunch: AH Basilicum, Jumbo Ijsbergsla , Jumbo Rucola, Cherrytomaten, No Fairytales Wortel Tortilla, Danone Hutenkase Sweet Chili. Diner: Tomatenpuree, Kips' Boterhamworst, Broccoli, Volkoren Macaroni. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|