|
Eerste weging van het jaar, valt mee als ik bedenk wat ik gevreten heb met de feestdagen. tussen de dagen door wel geprobeerd het redelijk te houden. Iederen nog de beste wensen en dat je maar gelukkig met jezelf mag worden ongeacht hoeveel je weegt 😘
|
68,9 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1212 kcal
|
Vet: 26,67g | Eiwit: 71,09g | Kolhy: 122,80g.
Ontbijt: Jumbo Magere Yoghurt, Jumbo Special Flakes Chocolade. Lunch: Jumbo Magere Drinkyoghurt Banaan. Diner: AH Runder Riblap Iers, AH Zoete Stoofpeertjes. Snacks/Andere: Klene Engelse Drop, Mandarijn, Weight Care Tussendoortje Krokante Reep Pure Chocolade, Nespresso Cappuccino. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|