|
mijn laatste weging dit jaar, best trots op mijzelf. in het nieuwe jaar gaan we weer verder, nu lekker genieten van mijn gezin en familie. ik wens bij deze iedereen hele fijne kerstdagen en een waanzinnig goed nieuwjaar.
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,4 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
774 kcal
|
Vet: 12,80g | Eiwit: 36,10g | Kolhy: 63,04g.
Ontbijt: Optimel Drinkyoghurt Framboos. Lunch: Kruidvat Maaltijdreep Crunchy Caramel. Snacks/Andere: Riesling, Weight Care Tussendoortje Krokante Reep Pure Chocolade, Nespresso Cappuccino. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|