|
Gewicht omlaag: -0.1 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +1.0, -1.0, -0.1) kg
Gewicht = (15.4, 51.2, 2.7) kg
Verdeling = (22.2, 73.9, 3.9) %
Vocht = 54.8%
Late meting. Erg laat ingevoerd. De getallen zien er niet zo best uit met zoveel vochtverlies, wat door het lange uitslapen komt. Mijn energie niveau is nog steeds erg laag. Zonder een duidelijk plan voer ik binnen ook niet zoveel uit, en het weer nodigt ook niet uit om naar buiten te gaan.
Maar ik heb vakantie, en mijn belangrijkste doel is ontstressen en dat lukt best aardig zo 🙂! Morgen maar eens kijken of ik wat zinnigs kan gaan doen.
|
69,3 kg
Tot nu toe verloren: 21,7 kg.
Nog te gaan: 4,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2511 kcal
|
Vet: 90,71g | Eiwit: 124,58g | Kolhy: 308,97g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Tap Water, Spinazie, Banana, Orange, C1000 Kerststol. Diner: Ei (Eigeel), Ei (Eiwit), Orange, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, AH Snijbonen, Potatoes (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Andere: Beemster Jong Belegen 48+, Beemster Jong Belegen 48+. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|