|
💪🏽 3e doel weer bereikt 🙈
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 23,3 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2061 kcal
|
Vet: 59,22g | Eiwit: 144,66g | Kolhy: 132,32g.
Ontbijt: Sojasaus, Mayonaise, Zalm Sashimi, Kipfilet, Libanees Platbrood. Diner: AH Groene Salade Tomaat-Komkommer, Jumbo Witte Kool, AH Kipshoarma, Frieten. Snacks/Andere: Heineken Bier. meer...
|
|
4240 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 5 uren, Winkelen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 3 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 23 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
A7lekelham's Gewicht Geschiedenis
|