|
Dat gaat lekker! Ik was bang dat ik, na best wel wat borrels en de bijbehorende hapjes, weer boven de 65 zou zitten. Maar dit gaat goed.❤️
|
64,2 kg
Tot nu toe verloren: 18,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2001 kcal
|
Vet: 69,41g | Eiwit: 102,66g | Kolhy: 219,58g.
Ontbijt: Gebakken Ei, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Volkoren Brood. Lunch: Jam, Aldi Gegrilde Kipfilet, Volkoren Brood, Granola, Magere Kwark. Diner: Volkoren Brood, Unox Tomatensoep met Gehaktballetjes. Snacks/Andere: Aldi Oude Kaas, Gemengde Notenmix, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Volkoren Brood, Rode Tafelwijn, Slagroom (Onder Druk), Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|