|
Gewicht omhoog: +1.0 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( -0.1, +1.1, 0) kg
Gewicht = (14.2, 53.2, 2.8) kg
Verdeling = (20.2, 75.8, 4.0) %
Vocht = 56.5%
Late meting. Nog later ingevoerd. Dit ziet er weer heel slecht uit zeg en ik heb ook nog weinig idee hoe ik van die rottige snoep verslaving afkom. Ik blijf mijzelf maar volstoppen. Zo erg als nu is het nog nooit geweest. Zelfs niet toen ik nog boven de 90 kg woog.
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 20,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2751 kcal
|
Vet: 84,05g | Eiwit: 68,54g | Kolhy: 422,40g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: Pickwick Original English Thee, AH Apfelstrudel, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Vetara Vegetarische Erwtensoep . Snacks/Andere: Mentos Fruit, Ravelli Chocolatier Marsepeinen Bokkepootjes. meer...
|
Gewichtstoename van 7 kg per week
|
 Reacties
Misschien net als bij mij? Het gevoel dat t nu nog even mag, en vast “inhalen “? Omdat je erna hoopt weer verder te kunnen gaan? Wat ons ook lukt , zeker weten 👍😉
14 dec 19 door lid: annemiek rembil
|
Het gaat ons zeker lukken toch!
14 dec 19 door lid: TommeyLou
|
Uiteindelijk gaat het natuurlijk wel lukken inderdaad! Maar voordat het weer zover is heb ik nog een hoop frustratie te verwerken. Er moet flink wat veranderen aan mijn mindset.
14 dec 19 door lid: wvdzwart
|
Wat voor mij werkt is vervangers zoeken. Zoals fruit/ gedroogt fruit, thee met een beetje honing, pure chocolade.
En een hele gekken: mn tanden gaan poetsen. Dan heb ik zo'n mint smaak in mn mond dat ik even niks meer hoef 😅
Als ik dan echt iets te snoepen wil duidelijke afspraken maken met je zelf en alleen pakken/kopen wat je met jezelf hebt afgesproken.
14 dec 19 door lid: bellamilka
|
14 dec 19 door lid: TommeyLou
|
keel snoepje werkt bij mij met sterke smaak. blijft lang in je mond.
15 dec 19 door lid: brigensam
|
Weer meer aan de fruit is een goed idee. Komkommer en tomaat moet ik ook maar weer eens vaker gaan eten. Het alleen pakken wat ik met mijzelf heb afgesproken is precies het probleem, dus als dat zou lukken, zou ik ook niet kunnen snoepen, want dan heb ik het niet in huis. Uitdagingen en nog meer uitdagingen...
15 dec 19 door lid: wvdzwart
|
Komt me bekend voor. Eigenlijk moet je geen snoep kopen, dan kom je ook niet in de verleiding. Ik koop voor mijn kinderen altijd snoep dat ik zelf niet lekker vind.
15 dec 19 door lid: BennyB100
|
Ik vind alles lekker....helaas 😌
15 dec 19 door lid: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wvdzwart's Gewicht Geschiedenis
|