|
😱 Dat heb ik gedaan! Ja ik heb pepernoten stoofpot en pita broodje gegeten maar zo erg had ik niet verwacht.
De chocolade letter laat ik liggen voorlopig....
|
80,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2075 kcal
|
Vet: 93,61g | Eiwit: 76,73g | Kolhy: 216,13g.
Ontbijt: Cappuccino, AH Kokosmelk, Jumbo Spelt Volkoren Pita, Spinazie, AH Kikkererwten. Lunch: Aardappelsalade, Feta Kaas, Puntpaprika, Courgette, Kaasbroodje. Diner: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, HAK Linzen Curryschotel, AH Tortilla Chips Nacho Cheese. meer...
|
Gewichtstoename van 0,8 kg per week
|