Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 december 2019
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1385 kcal
|
Vet: 45,66g | Eiwit: 34,93g | Kolhy: 181,45g.
Ontbijt: Dragon Fruit, Appel, AH Advocado, Granaatappel, Campina Magere Yoghurt 0% Vet, Demeter Havervlokken Grof, Engels Walnoten, Kaneel, Banaan. Lunch: Hummus, Zuurdesem Brood. Diner: Magere Yoghurt, Jumbo Kikkererwten, AH Biologisch Rode Paprika, Uien, Komkommer (met Schil), Tomaten, Chardonnay, Knoflook, Olijfolie. meer...
|
|
2238 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Slapen - 6 uren, Rusten - 16 uren en 25 minuten, Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 45 minuten, Gym (Turnen) - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Zit jij op een andere tijd zone als wij John?
Maar je gaat wel goed hoor.
08 dec 19 door lid: Yoo69
|
Lekker hoor... hij gaat zo stilletjes steeds verder naar beneden
08 dec 19 door lid: AviaMar
|
Ik verblijf voor een tijdje in Cambodia, en dat duurt nog een paar maanden, lol!
08 dec 19 door lid: john1949hotmail
|
Lekker hoor iig het weer een stuk beter daar. Hoe is het met voeding? Kun je alles vinden wat je wilt?
08 dec 19 door lid: AviaMar
|
Ben je daar alweer? Leuk 😁
08 dec 19 door lid: annemiek rembil
|
met voeding gaat wel. niet alles maar daarvoor ook andere dingen.
08 dec 19 door lid: john1949hotmail
|
met voeding gaat wel. niet alles maar daarvoor ook andere dingen.
08 dec 19 door lid: john1949hotmail
|
Vandaar, geniet ervan. Ben er ook wel weer aan toe om te gaan 🙈
08 dec 19 door lid: Yoo69
|
Naar Cambodia Yoo69? Of gewoon op vakantie 👍🏽
Ja kan ik mij voorstellen dat ze niet alles hebben maar ben heel benieuwd naar wat voor vervangende dingen je kunt vinden
08 dec 19 door lid: AviaMar
|
08 dec 19 door lid: Yoo69
|
Haha yoo69. Gewoon doen dan ;-)
08 dec 19 door lid: AviaMar
|
09 dec 19 door lid: Yoo69
|
09 dec 19 door lid: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
john1949hotmail's Gewicht Geschiedenis
|