|
Teveel gesnoept. De nachtelijke vreetbuien zijn het ergste.
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2060 kcal
|
Vet: 109,44g | Eiwit: 77,74g | Kolhy: 192,84g.
Ontbijt: Sinaasappelen, Peren, Thee, Gemengde Notenmix. Lunch: Broccoli, AH Rundervinken. Diner: Nutella Hazelnootpasta, Calvé Pindakaas (20g), Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), AH Avocado Eetrijp, Bolletje Speltcrackers. Snacks/Andere: Lidl Digestives , Douwe Egberts Chocolademelk uit de Automaat, Warme Chocolademelk. meer...
|
|
2421 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Bureauwerk - 2 uren, Fietsen (Langzaam) - 18 km/h - 23 minuten, Rusten - 12 uren en 37 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|