|
6 Dagen van mijn ketodieet achter de rug.
- 2,9kg!
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 39,5 kg.
Nog te gaan: 22,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
738 kcal
|
Vet: 26,96g | Eiwit: 68,30g | Kolhy: 51,38g.
Ontbijt: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Body & Fit Smart Shake. Lunch: Olijven (Klein tot Extra Groot), AH Witte Asperges, Jumbo Fijne Augurk ZUUR, AH Romaine Sla, Alpro Amandelmelk Ongezoet, Scitec Nutrition Protein Pancake. Diner: Alpro Amandelmelk Ongezoet, Protislank Proti Shake Banaan. Snacks/Andere: Body & Fit High Protein Wafers Chocolate, Protislank Pretzels. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|