|
Leg day
|
84,8 kg
Tot nu toe verloren: 28,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2101 kcal
|
Vet: 83,17g | Eiwit: 141,64g | Kolhy: 207,28g.
Ontbijt: ConAgra Foods Egg Beaters, Great Value Turkey Sausage Patty, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Coffee-Mate Peppermint Mocha Coffee Creamer, Lender's Plain Bagels, Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese. Lunch: Subway Pepperjack Cheese, Subway 6" Black Forest Ham, Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package). Diner: Trader Joe's 4% Cottage Cheese, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A) , Kellogg's Raisin Bran , Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . meer...
|
|
2884 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 30 minuten, Autorijden - 2 uren en 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Winkelen - 20 minuten, Rusten - 11 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
davidsprincess's Gewicht Geschiedenis
|