|
veel te zout gegeten gisterenavond ..... en heb nu 11:20 am al één liter water op, 1 detox drankje van Lombardi met kurkuma, gember en ananas, 3 kopjes Lipton thee ... en 4 Lotus speculoosjes.
|
109,5 kg
Tot nu toe verloren: 19,3 kg.
Nog te gaan: 21,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2291 kcal
|
Vet: 108,13g | Eiwit: 93,21g | Kolhy: 284,70g.
Ontbijt: Lotus Speculoos (7,5g), Lipton Earl Grey Tea, Lombardia Detox Love. Lunch: Delicieux Hertenragout, Mydibel Belgische Frieten. Diner: Everyday Emmentaler Geraspt, Boni Mozzarella Geraspt, Bechamelsaus, Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten, AH Gele Linzen Spaghetti. Snacks/Andere: Etna Mariake, Boni Orangicake, Boni Boterwafels, Duyvis Pinda’S Terriyaki Flavor. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|