Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 november 2019
|
105,9 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 10,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1999 kcal
|
Vet: 59,45g | Eiwit: 178,56g | Kolhy: 172,21g.
Ontbijt: AH Havermout Fijne Vlokken, Zacht Gekookt Ei. Lunch: AH Pesto Alla Genovese, AH Gerookte Kipfilet, AH Macaroni Spaghetti Groente, Combino Macaroni. Diner: AH Pandan Rijst, AH Kipfilet Rauw, AH Oosterse Wokgroente. Snacks/Andere: AH Ongezouten Pinda's, Jumbo Rijst Crackers, XXL Nutrition Eiwitshake. meer...
|
|
3358 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
DonShar's Gewicht Geschiedenis
|