|
Yesss!
0,7 eraf, nog 0,5 te gaan en dan heb ik mijn einddoel bereikt.
Ik heb al helemaal bedacht hoe ik dat ga vieren. :Nachos met kaas en alles erop en eraan😍
(Ik weet dat ik moet leren mijn viermomenten niet in eten te zoeken. Alles op zijn tijd. 😂)
Nu eerst nog 0,5 eraf.
|
65,5 kg
Tot nu toe verloren: 17,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1919 kcal
|
Vet: 71,06g | Eiwit: 114,19g | Kolhy: 208,34g.
Ontbijt: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Gebakken Ei, Volkoren Brood, Pesto Saus. Lunch: Granola, Magere Kwark, Lidl Bevroren Bosvruchten, Volkoren Brood, Aldi Gegrilde Kipfilet. Diner: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+, Bolognese Saus, Droge Volkoren Pasta. Snacks/Andere: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Boter, AH Wit Bolletje. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|