|
2 ons meer dan gisteren. Dat zal wel vocht zijn, nu een uurtje eerder gewogen. Ik ben blij😊, en door 💪🏻
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1294 kcal
|
Vet: 23,78g | Eiwit: 84,81g | Kolhy: 181,37g.
Ontbijt: Koffie, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Blauwe Bessen, Activia Aardbei 0%, Banaan, Mymuesli Balance Muesli. Lunch: AH Snoeptomaatjes, Lidl Gebraden Rosbief, AH Kipfilet met Bieslook, Lidl Rucola, Lidl Grof Volkorenbrood. Diner: Nestlé Kvarg Stracciatella, Optimel Drinkyoghurt, Iglo Lekkerbekje Oergranen, Gekookt Ei, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), AH Spinazie a La Creme. Snacks/Andere: Augurken, Kiwi, Friesche Vlag Halvamel (10ml), Koffie. meer...
|
Gewichtsafname van 2,7 kg per week
|