Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 november 2019
|
95,6 kg
Tot nu toe verloren: 17,7 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1885 kcal
|
Vet: 106,40g | Eiwit: 130,14g | Kolhy: 77,24g.
Ontbijt: AH Kipfilet Gerookt, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Volkoren Brood, Gebakken Ei, AH Groene Salade Tomaat-Komkommer. Diner: Olijfolie, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Volkoren Brood, Tomaten, Komkommer (met Schil), Ijsbergsla, Kalkoenshoarma. Snacks/Andere: Walnoten, Whisky. meer...
|
|
4104 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Werken - 1 uur, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 20 minuten, Autorijden - 3 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 34 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 56 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
A7lekelham's Gewicht Geschiedenis
|