|
Gisteravond uit eten geweest ivm 12,5 jarig huwelijksjubileum 😄
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2196 kcal
|
Vet: 84,15g | Eiwit: 122,85g | Kolhy: 261,71g.
Ontbijt: Quaker Cruesli Multifruit, Melk (Halfvol), AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Doosjevol Bramen, Frambozen, AH Versgeperst Sinaasappelsap, Brinta Brinta. Lunch: Plus Belegen Kaas 30+, Campina Karnemelk, Plus Halvarine, Meergranenbrood, Gekookt Ei. Diner: Chardonnay, Stoofperen, Campina Magere Milde Kwark met 'N Vleugje Mango, Mora Kipsate in Pittige Pindasaus, AH Spitskool, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: C1000 Soepstengels Naturel, Bonbon, Gwoon Kruidnoten, Mandarijn, Bolletje Finse Ronde Volkoren Knackebrod, Aldi Filet Americain. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|