|
kon toch geen week wachten. Ik deed keto maar deze week at ik 1000 calorieën en 40khd toch om beetje te leven. Ik ben blij.
|
77,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1036 kcal
|
Vet: 79,25g | Eiwit: 42,48g | Kolhy: 41,38g.
Ontbijt: Slagroom (Vol), Van Gilse Suikerklontjes, Koffie (Espresso). Lunch: Mayonaise, Frikandel. Diner: Jumbo Kipstukjes Piri Piri. Snacks/Andere: Druiven, AH Blauwe Bessen, Lidl Griekse Yoghurt, Gemengde Notenmix. meer...
|
|
2161 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 45 minuten, Google Fit - 23 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,0 kg per week
|
 Reacties
Leven op 1000 calorieën, vind jij méér leven, dan leven op keto, met waarschijnlijk méér calorieën?
20 nov 19 door lid: keto_danny
|
Ja voor mij wel. Ik kreeg steken in mijn buik bij 20 kHd en meer calorieën. Nu heb ik hier geen last van en val nog af. Genieten van een kopje koffie en een stukje fruit.
https://drogespieren.nl/vetpercentage/vet-verbranden-na-20-minuten
20 nov 19 door lid: Simoneshk
|
1000 cal is echt te weinig om op te leven
20 nov 19 door lid: femkeb00
|
Ik vind dat ook idioot weinig.
Het zal meer gelegen hebben aan wat je at.
Ik had gisteren bijvoorbeeld een atkins reep op, mega buikpijn van gehad.
20 nov 19 door lid: keto_danny
|
Ja ik vond het eerst ook veelste weinig, maar ik heb totaal geen honger. Ik eet 6x per dag. Mijn basis callorie behoefte is 1550. En met Google fit kom ik bijna tegen de 2000 per dag. Als ik erbij ga sporten dan ga ik ook meer eten. Ik heb geen vreet en graai drang. Ben niet duizelig. En ben minder moe in de ochtend. En soms eet ik een chipje van mijn zoontjes. Die het in mijn mond proppen. En 1x per week mag ik iets lekkers maar zorg ik ervoor dat ik niet boven de 1100 calorieën kom. Dit voelt voor mijn lichaam het beste. Maar iedereen is anders.
20 nov 19 door lid: Simoneshk
|
Op lange termijn is dit echt niet goed voor je lichaam, smart watches en alles werken trouwens niet accuraat op hoeveel je verbrand.
20 nov 19 door lid: femkeb00
|
Ik doe dit al jaren. Moet wel zeggen dat er tijden zijn dat het niet lukt 😂
20 nov 19 door lid: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Simoneshk's Gewicht Geschiedenis
|