Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 november 2019
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 20,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1467 kcal
|
Vet: 45,93g | Eiwit: 86,76g | Kolhy: 166,23g.
Ontbijt: Kiwi, AH Ovengebakken Granola Havervlokken, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Lunch: Zwagerman Flinterdunne Achterham, Wasa Vezelrijk Cracker, Gekookt Ei, Delicieux Truffel Mayonaise, Aldi Gegrilde Kipfilet. Diner: Knorr Kofta. Snacks/Andere: Peijnenburg Ontbijtkoek, Golden Seafood Surimi Sticks, Zwagerman Flinterdunne Achterham, Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Biologisch Maiswafels. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Ik moet binnenkort toch maar eens stoppen met afvallen 🙈! Weet nog niet zo goed hoe 😏.... afvallen gaat erg makkelijk, zonder honger en zin om te zondigen. Dus toch dan de calorie inname verhogen ?!
13 nov 19 door lid: Lottesem
|
Ja inname verhogen per maaltijd. En evt tussendoortjes. Uiteraard idealiter gezonde dingen. ;-)
13 nov 19 door lid: AviaMar
|
Haha nou dit probleem hebben we helaas niet allemaal 😂 dat meer eten komt volgende maand vast wel goed
13 nov 19 door lid: 1997hannah
|
Wat zou ik dát graag zeggen 🤗😳
13 nov 19 door lid: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Lottesem's Gewicht Geschiedenis
|