|
een weekje Zürich voor het werk- niets gelogd - te veel carbs (verse pretsels met zoute boter) maar ook iets te veel suiker - en dit weekend jagersbrood van bakkerij Du Littoral Koksijde (onweerstaanbaar) - met verse ajuinringen, spek en gegratineerde kaas .... - ik zal eens zoeken op een kharme versie - foto vanavond
|
112,9 kg
Tot nu toe verloren: 15,9 kg.
Nog te gaan: 24,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2062 kcal
|
Vet: 130,42g | Eiwit: 90,69g | Kolhy: 130,10g.
Ontbijt: Lindt Chocolade Excellence Noir Puissant 85%, Geroosterde Pinda's (Ongezouten), Duyvis Pinda’S Terriyaki Flavor. Lunch: Carrefour Surimi Salade, Spinazie, AH Dunne Maiswafels Paprika, Boter. Diner: Aldi Gemalen Kaas, Herta Ontbijtspek, Aveve Jagersbrood, Kipfilet. Snacks/Andere: Ambiente Witte Chocolade met Gepofte Rijst , Twix Twix Mini, Mars Mars Mini, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Blikje). meer...
|
Gewichtstoename van 1,0 kg per week
|