|
ietsiepietsie te gezellig en te veel gegeten dit weekend 🤣🤣🤣🤣
|
74,7 kg
Tot nu toe verloren: 22,3 kg.
Nog te gaan: 7,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2118 kcal
|
Vet: 94,87g | Eiwit: 75,08g | Kolhy: 231,32g.
Ontbijt: Gwoon Volkoren Ontbijtkoek, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait. Lunch: Komkommer (met Schil), Aldi Gegrilde Kipfilet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Witte Boterham. Diner: AH Braadworst , AH Gebakken Spekjes, AH Andijvie Fijngesneden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Andere: AH Strooigoed, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Gekookt Ei, Bifi Bifi. meer...
|
|
2706 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 4 uren, Autorijden - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,9 kg per week
|