|
Blijf nu een beetje hangen rond de 74. Probeer in ieder geval nu niet meer verder omhoog te gaan.
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2348 kcal
|
Vet: 105,10g | Eiwit: 83,63g | Kolhy: 254,84g.
Ontbijt: Quaker Cruesli Multifruit, Melk (Halfvol), AH Doosjevol Blauwe Bessen, AH Doosjevol Bramen, Frambozen, Quaker Havermout (30g), AH Versgeperst Sinaasappelsap. Lunch: Plus Belegen Kaas 30+, Korenlanders Stoer Spelt Licht, Zandvliet Gelderse Gekookte Worst, Plus Halvarine, Gekookt Ei, Campina Karnemelk, Plus Filet Americain Naturel. Diner: Walnoten, Knorr Italiaanse Lasagnette Napoletana, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 10% Vet, Peren. Snacks/Andere: Banaan, Leonidas Bonbon, Chocolaatjes. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|