Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 november 2019
|
96,9 kg
Tot nu toe verloren: 16,4 kg.
Nog te gaan: 11,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2111 kcal
|
Vet: 117,29g | Eiwit: 155,96g | Kolhy: 99,98g.
Ontbijt: Groene Olijven, AH Groene Salade Tomaat-Komkommer, Volkoren Brood, AH Macaroni Spaghetti Groente, Roerei. Diner: Groene Olijven, AH Groene Salade Tomaat-Komkommer, Libanees Platbrood, Hummus, Remia Knoflooksaus, Gebakken Kibbeling, Gebakken of Geroosterde Vis, Gebakken of Geroosterde Garnalen, Gebakken of Geroosterde Zalm. Snacks/Andere: AH Vers Sap Sinaasappel Aardbei, Gemengde Notenmix. meer...
|
|
3861 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 6 uren, Werken - 1 uur, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 29 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 28 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 3 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
A7lekelham's Gewicht Geschiedenis
|