Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 november 2019
|
77,6 kg
Tot nu toe verloren: 16,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
5392 kcal
|
Vet: 159,69g | Eiwit: 226,03g | Kolhy: 744,37g.
Ontbijt: Belbake Hazelnuts Chopped & Roasted, Belbake Rozijnen (Raisins), Milbona Soldergarden Unsalted , Zwagerman Gerookt Kipfilet , Snelle Jelle Kruidkoek Rozijnen, Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, XXL Nutrition Perfect Whey Protein, AH Amandelmelk Ongezoet, AH Winterpeen, Crownfield Fijne Havervlokken, Lidl Magere Yoghurt. Diner: Lidl Witte Bonen in Tomatensaus, Lidl Magere Franse Kwark, AH Gerookte Magere Spekblokjes, AH Roomboter Ongezouten, AH Verse Volle Melk, AH Aardappelen Voor de Stamppot. Snacks/Andere: Zuurstok, M&M's Peanut, Appel, Banaan, Napoleon Dropkogel, Milbona Koffiemelk. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
 Reacties
Positief resultaat? Voor de spiermassa? 💪🏽
02 nov 19 door lid: AviaMar
|
02 nov 19 door lid: arnaudspan
|
Hoop het ook voor je. Meten is weten uiteindelijk ;-)
02 nov 19 door lid: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
arnaudspan's Gewicht Geschiedenis
|