|
gestart met yoga en calorieën tellen 😁😁
|
82,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 7,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1486 kcal
|
Vet: 59,00g | Eiwit: 74,58g | Kolhy: 158,57g.
Ontbijt: AH Basic Rozijnen, Koffie met Melk, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). Lunch: Melkan Crème Fraiche, Bruine Boterham, AH Geschrapte Worteltjes, Komkommer (met Schil), Omelet of Roerei met Groenten. Diner: AH Geraspte Oude Kaas 48+, Gebakken Aardappelen, HAK Doperwtjes met Worteltjes, AH Runder Hamburger. Snacks/Andere: Suiker, Yoghurt (Mager), Koffie met Melk, Sinaasappelen. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|
 Reacties
Fantastisch resultaat ga zo door
01 nov 19 door lid: AviaMar
|
01 nov 19 door lid: J0landaB
|
01 nov 19 door lid: AviaMar
|
Top!! Dat stimuleert he?👍🏻
02 nov 19 door lid: Carol Schuit
|
Nou echt wel! De rest eet nu een taartje en ik zit heel netjes met een sinaasappel in mn hand 😋😇
03 nov 19 door lid: J0landaB
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
J0landaB's Gewicht Geschiedenis
|