Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 oktober 2019
|
98,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 13,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1893 kcal
|
Vet: 80,20g | Eiwit: 96,55g | Kolhy: 198,93g.
Ontbijt: Tomaten, Rode Paprika, Meergranenbrood, Roerei. Diner: Rundvlees Gehaktballen, Silifke Ayran, AH Kipdijfilet, Olijfolie, Sera Gebakken Aubergines, Witte Rijst. Snacks/Andere: AH Magere Franse Kwark, Formosa Groene Thee met Honing . meer...
|
|
3856 kcal
|
Activiteit:
Werken - 1 uur, Zitten - 3 uren, Autorijden - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 46 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 5 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren en 9 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
A7lekelham's Gewicht Geschiedenis
|