Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 oktober 2019
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
564 kcal
|
Vet: 23,26g | Eiwit: 18,36g | Kolhy: 67,68g.
Ontbijt: Boursin Ail & Fines Herbes, Schär Ciabatta. Lunch: Pindakaas, AH Bruine Bollen. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
24 okt 19 door lid: AviaMar
|
Klopt.. maar t zijn weer hele kleine stapjes.. moet geduld opbrengen en doorzettingsvermogen... Wel lastig op t moment want ik ben sociaal actief.. dus veel etentjes.. wijntjes..etc.. en nog te weinig bewegen. ..
26 okt 19 door lid: socrates56
|
Langzaam geeft niet. En dat je sociaal bent is alleen maar positief. Lekker in je vel zitten is uiteindelijk het allerbelangrijkst en sociaal zijn hoort daarbij ;-). Als tip zou ik kunnen zeggen plan voor. Bijv alvast een avondmaal erin zetten van wat je verwacht tijden het sociale moment te eten/drinken. En pas dan de rest van de dag aan. Zet hem op hè?! Je kan dit! En je bent bijna bij je doelstelling
26 okt 19 door lid: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
socrates56's Gewicht Geschiedenis
|