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Di nuovo fissa di peso e misure invariate nonostante il Cut ! Chissà come mai?
Ancora questa settimana di ipocalorica per poi fare pausa settimana prossima in cui sono via (niente allenamenti e cibo meno controllato)!
Da novembre si riprende la reverse 🙌
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52,8 kg
Tot nu toe verloren: 13,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1216 kcal
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Vet: 32,56g | Eiwit: 101,95g | Kolhy: 126,32g.
Lunch: Drink Pro Ciocco Migros , Prozis Chocobutter Nutchoc, Succo di Limone, Yogurt Oh Limone , Farina Riso Migros , Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Diner: Pomodori, Philadelphia Protein, Gallette Riso Migros, Bresaola Casa Walter Migros . Snacks/Andere: Burro Cioccolatoso Arachidi, Caco, Lotus Biscoff, Gelato Leger Ciocco. meer...
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1522 kcal
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Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren en 30 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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