Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2019
|
80,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
621 kcal
|
Vet: 12,97g | Eiwit: 23,86g | Kolhy: 101,78g.
Ontbijt: Slankie Smeerkaas 20+, Schär Ciabatta. Lunch: AH Muesli 4-Granen, AH Magere Yoghurt met Rode Vruchten. Diner: Rundvlees Gehaktballen, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt), Zoete Aardappel, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), AH Goudsalami. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
 Reacties
21 okt 19 door lid: AviaMar
|
Ja.. wel weer lekker bezig. Kan weer een T-shirt aan. Nauwelijks nog een buikje en er komt weer beetje v-vorm aan..😅 Maar ik ben er nog niet.. Ik zit denk ik weer in zo'n plateau. Extra trainen dus om weer door te starten... Doeg lieve mensen.het gaat lukken.😘
21 okt 19 door lid: socrates56
|
Wat lekker joh, een verandering in activiteit of voedsel helpt idd even door zo’n plateau zet hem op! Succes je kan het
21 okt 19 door lid: AviaMar
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
socrates56's Gewicht Geschiedenis
|