|
Gewicht omlaag: -1.7 kg.
Component = (vet, spieren, bot):
Verschil = ( +1.5, -3.1, -0.1) kg
Gewicht = (12.2, 51.8, 2.8) kg
Verdeling = (18.5, 77.3, 4.2) %
Vocht = 57.7%
Late meting. Zo, eindelijk weer eens een “stapje” in de goeie richting. Daar is dan wel een late meting voor nodig en veel vochtverlies. Mijn verstopping lijkt nu ook achter de rug, in ieder geval weer ontlasting gehad.
Nu, komt dus het moeilijke werk van het doorzetten en weer in het strenge gareel zien te komen. Ik heb geen snoep meer in huis en ik hoef waarschijnlijk de komende 4 dagen niet in een supermarkt te zijn. Alle seinen op groen dus om weer terug naar beneden te gaan!
|
66,8 kg
Tot nu toe verloren: 24,2 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1531 kcal
|
Vet: 64,88g | Eiwit: 106,79g | Kolhy: 125,97g.
Ontbijt: Tap Water. Lunch: Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Pickwick Original English Thee, Alpro Soya Perzik, Ketchup, Tomatoes, Ei (Eigeel), Ei (Eiwit). Diner: AH Pitloze Witte Druiven, Pickwick Original English Thee, Beemster Extra Belegen 48+, AH Ei, Whole Wheat Bread. meer...
|
Gewichtsafname van 11,9 kg per week
|