Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2019
|
78,0 kg
Tot nu toe verloren: 15,9 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2174 kcal
|
Vet: 108,82g | Eiwit: 85,75g | Kolhy: 191,38g.
Ontbijt: Dunkin' Donuts Jelly Filled Donut, Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lunch: Flame Broiler Side Chicken, McDonald's Sausage Biscuit, Flame Broiler Magic Sauce. Diner: Thin Crust Cheese Pizza. Snacks/Andere: Costco Oatmeal Raisin Cookie, Pepperidge Farm Milano Cookies - Mint. meer...
|
|
1941 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
 Reacties
18 okt 19 door lid: liv001
|
18 okt 19 door lid: ny_shelly
|
|
|
18 okt 19 door lid: CrashtestDawnie
|
@liv001, @ny_shelly, @HCB, @Draglist, @CrashtestDawnie - Thanks everyone! Yeah on Monday I will get back to the normal schedule. This week I took a 'mental break' :)
18 okt 19 door lid: adefwebserver
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adefwebserver's Gewicht Geschiedenis
|